我的练功笔记

一个月前，就考虑要写练功日记了，一直是“忙忙碌碌”的，确是忙而无为。今天终于决定落笔开写练（天龙）功笔记了！

 其实我以前就是人懒作怪罢了，没有任何理由。断断续续地练，这样的效果不会很明显。在寒兄（大师兄）开始说要闭关修炼与写书的时候，他就教过我如何练天龙功，一段时间内我试过。对如何走大周天和小周天也是似懂非懂，有碍于面子怕寒兄说我脑子笨……。等寒兄出关并说要出书时，我都还是有一次没一次地比划比划着练。之后还积极帮助寒兄联系出版社以及把寒兄的网站很多信息发布给我所有的各类朋友，寒兄还对我说你还挺快的，就这么快会让人来看了，哈哈！其实我的圈子也是非常有限，在出书方面也是无缘帮到寒兄，问了几家朋友的关系，都是担心有什么问题，然事后也是天地的造化，自然很多事是水到渠成的。《天机》也在神意的安排下出版了，寒兄也沟通上了吴姐，也有志同道合的兄弟姐妹帮助建设了现在的天机网站。一切的一切就这么看似很自然，实则是天数的事。诸事就这么逐渐做成了。…… 4年了，在几次带着朋友拜访寒兄后我意识到我已经再不能辜负寒兄的关心和指教了，下决心好好练功。

我之前还在QQ上与茹迦约定我们一起努力练功，在看了茹迦的练功日记后我倍感压力很大，她在写笔记方面的执着是我要向她学习的。在12月5日的接灵后，我也坚信茹迦在这方面的灵性比我强，接灵的事看似偶然实则必然，事实证明茹迦有很高的灵性，很为其高兴，也为寒兄高兴，多了一个左右手。茹迦说：理言我占先了一步，其实话语中也是鼓励我加紧练功，自我修身，修性，修行。

在练功上，这段时间我周末白天是按寒大说的时辰练功，平时周一至周五由晚上10:45-11:30不定时的开练，一般按自身的感觉练功的时间每次在30-40分钟左右，目前大致在1个小时左右。平时也看一些寒兄的文章，特别是《出世间法与入世间法》，随缘修炼，自然而然，步步进步，步步整固。无需多思，无需多问。灵和生命自身会为他自己开辟道路的。道家的坐忘，佛家的禅定，皆谈无为无我无名无欲，说的就是练功时候的空无放下。你可以什么都不懂，但懂得放下就够了。不要什么都懂，就是不懂放下自我。

正是在这种感觉中，我慢慢地渐入佳境，其实我感觉作为社会的人，没有经过磨难和挫折，很难会有放下的感觉，练功的时候会想着白天的事。哥，我已经对生活很淡定了（笑）。什么没有经历过，有房，有车的时候在98年，有啥好比，关键是自身的修为，自身元灵的思想的介入与自身的修为是相关的。否则就是一个分水岭，接灵的行为只会害了自己。我想水到渠成就是看淡一切，多做善事，多多修炼自身。一切皆有可能。将来能很轻松地飞翔。

从练功时间来看，我目前晚上练得效果比白天好（因人而异），而我太太却是白天的效果比晚上好……。起先就是按最初的方法，结手印按逆呼吸式方法练习，刚开始效果不怎么样，最近进步很快，由气走到背部堵住不走，到通到鼻尖，到走过喉管，这期间的时间很短，这是时间积累的结果，这是信念所致。现在基本由头顶（其实是鼻孔，意念是头顶）吸气入上丹田，过中丹田下到下丹田，基本是吸入没有呼出，要么打嗝，要么放屁（笑）。以往走不通，我也一直按周天走下去，现在慢慢的气自己在较自然地周天引导着走。期间有过脸到处痒，手部各处变换着有针刺感，背部有僵硬感变没，慢慢的有了很多的感受。以前睡入被窝是冰块一个，现在已经手脚有暖意了。以往20分钟已经觉得很长时间，就会瞌睡，现在已经可以40分钟至1小时没有瞌睡的感觉，而这段时间感觉下来真正出效果的时候是在15-20分钟后，所以我建议大家要有耐心。以达到世间法和出世间法的圆融平衡。这是我的感受供练天龙功的兄弟姐妹参考。

还有就是现在有时练完了，钻入被窝，感觉身体某些部位自己还在走经络。哪怕就是我现在在打字写笔记，也感觉自身不断地在阵阵发热，手脚的经络在自己走动。看来凡事与之有关的事都会有感觉，这是寒兄已经看到我好的一面给与我的赞美（一笑）。所谓寒兄写的：皆说修炼争自由，清洁一身显虹扬。

最后我用大师兄的这首诗结束我今天的笔记：

人修岁月漫长流，不知何时是尽头？

地修年年月问求，紫薇环走太阳游。

天修星辰皆自周，何时为我驾飞舟。

脱飞凡胎生自由，谁人可越万户侯？

天地星辰皆自走，为何独人入鸿沟？

日月环宇皆自由，为何吾辈独铁锈？

入世事事皆成愁，出世绝尘无路忧。

出世入世掺合走，不是神来人也吽。

——理言，2010年12月13日星期一